在中国传统文化中,自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵,前者是自我觉察、自我审视,后者是自我批评、自我责备,你在平时的生活中更经常使用哪种方式?效果如何?

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在中国传统文化中,自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵,前者是自我觉察、自我审视,后者是自我批评、自我责备,你在平时的生活中更经常使用哪种方式?效果如何?
我平时在生活中更经常使用”自察“的方式,它可以帮助我更全面地看问题,更积极地改正问题。
我更常使用的是自察,做完每件事后通过自我反思审视,发现不足,总结经验,进而改善自己