我选择自察，效果就是每次自察都很后悔，但是确实能找到点经验

我平时更经常使用自察的方式，通过自察我可以快速认识到自己的错误和存在的问题，并且针对问题做出合适的调整。

自察，自我观察不足让我明白改进的方向

前者。通过自我审视，我可以用更加理性的视角审视自我和自己对于各种事件的处理。

先自察，后自讼；抑或先自讼，后自察。无所谓数量，只有所谓先后

自讼，效果还好。

自我反省在中国传统文化中确实是修身养性的重要一环。至于“自察”和“自讼”这两种方式，我在日常生活中其实都有使用，它们相辅相成，共同帮助我更好地认识自己，修正错误。

“自察”对我而言，更像是一种日常的习惯。我会经常停下来思考自己的行为、想法和情绪，试图从更客观的角度审视自己。这种自我觉察让我能够及时发现自己的不足和错误，避免重蹈覆辙。

而“自讼”则是在我意识到自己犯了错误或者有所不足时，采取的一种更为深入的反思方式。我会对自己的错误进行深入的剖析，找出问题的根源，并对自己进行适度的责备。这种自我批评虽然有些痛苦，但它确实能够帮助我深刻认识到自己的错误，从而下定决心去改正。

至于效果，我认为这两种方式都对我的成长起到了积极的作用。通过“自察”，我能够时刻保持清醒的头脑，避免因为一时的冲动或疏忽而犯错。而“自讼”则让我在犯错后能够及时吸取教训，防止同样的错误再次发生。

总的来说，自我反省是一个持续不断的过程，它需要我们保持谦虚和开放的心态，勇于面对自己的不足和错误。只有这样，我们才能在不断的学习和成长中，逐步完善自己，成为一个更好的人。

自我觉察（自察）是指对自己的行为、思想和情感进行客观地观察和反思，认识到自己的优点和缺点，以及对周围环境的影响。这种方式可以帮助人们更好地认识自己，找到改进的方向，并且在日常生活中可以通过保持警觉和冷静来实现。

自我批评（自讼）则是对自己的行为、思想和情感进行深入的分析和评价，发现自己的错误和不足，并且给自己提出批评和建议。这种方式需要一定的勇气和诚实，因为人们可能会面对自己的缺点和错误，但是通过自我批评，人们可以更加清晰地认识到自己的问题，并且有针对性地进行改进和提升。

在平时的生活中，我更倾向于使用自我觉察的方式，因为它更注重客观的观察和反思，可以帮助我更好地认识自己，并且在行为上保持警觉和冷静。但是，自我批评也是非常重要的，它可以帮助我更加深入地了解自己的问题，并且有针对性地进行改进和提升。因此，在适当的时候，我也会使用自我批评的方式来进行反省和改进。

自察，效果好

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