讨论：你认为个体处于什么状态才是心理健康的表现？
1. 情绪稳定：能够较好地控制和调节自己的情绪，不会过度焦虑、抑郁或易怒，情绪反应适度且与情境相符合。
2. 积极的自我评价：对自己有客观、清晰的认知，能够接纳自己的优点和不足，具有适度的自信和自尊。
3. 良好的适应能力：能够灵活应对生活中的各种变化和挑战，有效地适应环境的改变。
4. 和谐的人际关系：善于与他人沟通、交往，能够理解和尊重他人的观点和感受，建立和维持良好的人际互动。
5. 适度的压力应对：在面对压力时，能够采取积极有效的应对策略，如问题解决、寻求支持等，而不是逃避或过度紧张。
6. 合理的认知模式：思维方式理性、客观，不会过度偏激或固执，能够从不同角度看待问题。
7. 有明确的生活目标：知道自己想要什么，有为之努力的方向和动力，生活有一定的意义感和价值感。
8. 心理平衡：内心的需求和现实之间能够达到相对的平衡，不会长期处于心理冲突和矛盾之中。