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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 葛伊倪 23358003
在实际生活中，我更倾向于结合“自察”和“自讼”两种方式进行自我反省。在面对问题和挑战时，首先通过自察来理性分析问题的原因和自身的不足，然后通过自讼来激发改进的动力和行动。这种结合使用的方式，既能够保持心态的平和，又能够有效地推动自我提升。

效果方面，这种结合使用的方式有助于我在面对困难和挑战时保持冷静和客观，同时也能够激发出积极向上的动力，促进个人的成长和发展。通过不断的自我反省和改进，我能够更好地认识自己，提升自己的能力和素质，更好地适应和应对生活中的各种情况。
by 周哲茜 23360380
过去我常用自讼，这虽然促使我改正但也令我逐渐丧失信心；现在我更倾向于自察，这加深我对自我的认知。
by 李圣恩 23348143
我常常用的是自我审视，因为我在察觉到自己有出现错误，才会自我反省，而自我反省的目的是为了发现和改正错误，自我觉察能做到这一点,效果也很好，但自我责备会让我感到难过。
by 陈柳君 23365010
自察是第一步，自讼因人而异。能够自我接纳之人，可能会专注于寻找改进方法，而缺乏自我包容能力的人，往往会自我批评，从根本来讲自我批评是隐性的逃避问题。目前向着自察，专注问题本身改进，而不是纠结于自己好or不好，即自讼。