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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23313221杨滢 -
两种方法都用，但是后者在一定程度上的警示性更强但是会徒增焦虑，我更常用前者效果不错
23341030刘畅 -
两者兼有，一般情况下遇到问题会鲜有自我的一个觉察和审视，再结合具体情况才可能会有自我责备，尤其是在责任未尽到位时自讼才会更多的发生。
23357011冯浩瑜 -
理智的时候我能很好地自察，但是当情绪化或者濒临崩溃的时候，我会不自觉地感性自讼；效果不确定不稳定。