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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23303005陈风宇 -
自察。可以帮助我将自己不良的情绪识别消化，自我调节修复，帮助我做出更明智的决定，更清晰地认识自己，更加的谦卑与自信。
23347080杨圣兰 -
我更经常使用自察，效果还行，但是有时会给我带来一些不好的情绪，比如我会后悔在做一些事的时候没有想我想象中做的那样好。