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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23398006陈彦静 -
平时常用“自察”，进行自我觉察和审视，例如写日记进行复盘和计划等，在稳定心态，长远发展方面效果较好，但短期内缺乏一定的约束力或者动力来源。
23336318张越 -
我更经常使用”自察“，通过自我觉察和自我审视，反思自己的不足的地方，达到自我反省的效果。
23320012邵嘉玉 -
自察。曾经有一段时间我是以自讼为主的，但是陷入了深深的内耗与自卑。慢慢的我开始审视自己而不是给自己下好坏的定义，我觉得我一定要是最爱自己的那个人，不是宠溺自己，而是认识到我也是平凡的一份子，我会犯错，我会纠结，我需要做的是包容自己、接纳自己、评价自己、调整自己，与此相比，批评和责备过于幼稚和负面，我认为没有必要。
23348222宁翔文 -
我在平时生活中更经常“自察”。通过这种方式能让我察觉自己的不足，从而进行改进。