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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
22305077张一珂 -
更经常使用自察。效果很好，孩子很喜欢，敏感肌也可以用，会推荐给亲戚朋友的。
23339135叶妍彤 -
我平常多用自我觉察，我认为效果还不错，不会像自我责备那样一定程度上打消积极性
23348237戚欣然 -
自察，因为自察更偏向于客观情况，审视自己有助于更好地认识自己，但自讼则是无根据地否定自己，太过消极。。
23334003朱敉龙 -

我会用自察更多一点吧。我想人这一生肯定是要不停地与自己对话的，这种对话就是自察吧。而且我想人是需要一定的自信的，过多的自讼可能会让哦丧失信心。

23343098周扬 -
“自察”和“自讼”互有重叠，将自察得到的观点落地就可以变成自讼，我通常自察，烈度不会那么高