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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23327114卓子谦 -
自察和自讼都是自我反省的重要方式，在日常生活中我更倾向于使用自察。自察帮助我深入了解自己的行为和思维模式，让我能够更客观地审视自己的动机和行为。通过自察，我可以更准确地识别自己的优点和缺点，以及需要改进的地方。与此同时，自察也有助于我建立积极的自我意识和自我认知，促使我在日常生活中更加自觉地反思自己的行为，并且更好地适应和应对不断变化的环境。虽然自讼也是自我反省的一部分，但我发现自察更能帮助我实现真正的成长和提升。
23345030刘璐 -
我更经常使用自察，自察能让我的自信心不被无用的事情消耗，避免了许多内耗的时间
23348335姚静怡 -
我经常使用“自察”。我觉得效果很好。我很喜欢自我反省、自我审视以及自我剖析，这会让我更了解自己，同时吸取教训或者积累经验，努力提升自己，让自己变得更优秀。
23355103易祖宁 -
在我的日常生活中，我更倾向于使用“自查”这种方式。我觉得自我观察和自我审视能够帮助我更客观地看待自己的言行举止，及时发现自己存在的问题并及时纠正。通过自我检查，我可以更清楚地认识到自己的弱点和不足之处，从而及时调整自己的行为和心态，提升自我修养和素质。

相比之下，自我指责和自我批评容易让人感到沮丧和消极，甚至会产生逃避和抵触情绪。而通过自我观察和自我审视，我更能够客观地看待自己，找到问题的根源并积极主动地解决，从而取得更好的效果。我认为自我反省是一个长期的过程，需要不断地坚持和努力，而我更愿意选择“自查”这种方式，让自我反省成为我提升自我的有力工具。