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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23327061欧阳思睿 -
我平时常用自察，大部分的时候可以在短期内达到改变的效果，但是长期内的改变有时候可以，有时候不行。
23310117张珺瑶 -
自查吧，比起一种对自我的抽离，暂时的作为旁观者观察自己，还是比责备自己温和一点。这两种的区别好像就是慢性病和鞭笞者运动一样。看到真相都是残忍痛苦的过程，自我反省某种意义上就是一种受虐和自找苦吃，最后是获得解脱、欢愉、绝望，见仁见智吧。
22302003曾炜 -

当然是自察，没必要老是贬低自己，效果很好啊，我每天过得很开心并且生活有目标