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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23335019冯韦程 -
在平时生活中我更多会采用“自察”，做任何事之前都会思考自己是否该做、是否能做，完成一项任务后也会重新审视自我，看看下次能不能做得更好，这样可以不断锻炼自我。当然我也肯定“自讼”能在对自我的批判中对自身找到更好的评价，进而不断改进，但过多的自我批评或许会打击自信，因此我不常用。
23312047刘与若 -
我更常使用自察，这样能帮助我察觉到自己目前在做什么，及时调整。自我批评对我来说会稍显负面，容易让自己陷入负面情绪之中
23328014丁静雅 -
我在平时生活中更经常使用的是“自察”，这有助于我在事情发生中或后更好地剖析自己的行为动机，深层原因及底层逻辑，更好地认识自己，自省自纠。
23322021侯佞 -
在平时的生活中，我更经常使用自我反省中的“自察”方式。我会经常审视自己的行为和思维，思考自己的优点和缺点，以及自己的行为是否符合自己的价值观和目标。通过自我观察，我能够更清晰地认识自己，发现自己的不足之处，并及时进行调整和改进。

通过自我反省中的“自察”方式，我能够更好地了解自己，提高自我认知能力，避免犯同样的错误，提升自己的综合素质。虽然“自讼”也是很重要的一种方式，但我更倾向于通过“自察”来提升自己，效果也比较明显。
23322088张永基 -
我选择自讼，自讼能让我更加知道我自己的错误，有取中之道，不会让自己沉沦于快乐之中。效果我认为还是有一些的。
23361017李炤卓尔 -
我平时使用自察较多，能够多思多省，效果较好。我认为若是常使用自讼在一定程度上会变成自我否定，不利于自信心的培养。