关于“搜索”的帮助
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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23317209杨亦辰 -
通常应该是第一种，还挺好的吧，自我审视让我更能认清自己，会
对之后的行动有一些帮助。
23327088徐承隽 -

在日常生活中，我更经常使用自察的方式。

使用自察的效果如下：提升自我认知：通过自察，我能够更清楚地了解自己的优点和不足，知道哪些方面需要改进。自察帮助我更客观地看待自己，不容易被情绪左右。增强自我调节能力：自察让我更敏锐地觉察到自己的情绪变化和行为模式，从而能够及时调整自己的心态和行为，避免在情绪化的情况下做出错误决定。促进个人成长：自察是一种持续的内在对话和反思过程，通过不断地审视自己，我能逐步改进，变得更成熟和理智。