在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
“自察”是我经常使用的方式。自我觉察和自我审视是我在面对挑战和困境时的重要工具。我会定期回顾自己的行为和决策，思考其中的得失，分析哪些做法是有益的，哪些需要改进。这种自我觉察不仅让我更加清晰地认识自己，还帮助我识别出潜在的问题，从而避免在未来的生活和工作中重蹈覆辙。“自讼”也是我偶尔采用的方式。当我在某些方面确实犯了错误或做得不够好时，我会进行自我批评和自我责备。这种自我批评并不是出于自责或自卑，而是出于对自己负责和对未来有更好表现的期望。通过自我批评，我能够更深刻地认识到自己的错误，并寻找改进的方法。然而，我也注意避免过度自我责备，因为这可能会损害我的自信心和动力。我认为“自察”和“自讼”都对我产生了积极的影响。通过自我觉察和自我审视，我能够更加清晰地认识自己，发现自身的不足，并寻求改进。这种持续的自我提升让我在个人成长和职业发展中取得了显著的进步。同时，适度的自我批评也让我更加谨慎地行事，减少了犯错的可能性。