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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23317195徐静如 -
前者。自察能够发现自己在哪些方面需要改进，进而设定明确的目标并努力实现。通过不断的自我反思和调整，个人可以在知识、技能和心态上实现持续成长。通过自我观察，人们可以更加主动地掌控自己的情绪、思维和行为。这种自我管理能力对于应对压力、保持积极心态和高效工作至关重要。
23317162王瑞雪 -
我在生活中常用的方法是“自察”。因为这个方法可以帮助我客观平静地觉察自己正在处于何种情绪当中，并且“自察”不会让我产生陷入自我批判、自我厌弃的情况。总体来说，效果越来越显著，且越来越好。
23346102张皓杰 -
在平时生活中，我更倾向于使用“自察”的方式，即自我觉察和自我审视。这种方式让我能够更客观地审视自己的行为和思维，从而发现不足之处并加以改进。效果通常是积极的，因为通过不断地自我反省，我能够更好地成长和进步。
22318006程康桓 -
在日常生活中，我更倾向于使用“自察”的方式进行自我反省。这是因为自察更注重于自我认知和自我成长，它鼓励我以一种平和、开放的心态去审视自己的行为和思想，从而促进个人的全面发展。同时，我也会在必要时进行“自讼”，尤其是在我意识到自己的某些行为或决定对他人或自己造成了负面影响时，我会进行深刻的自我批评，并努力改正错误，以避免将来重蹈覆辙。
23320064黄伟成 -
我更经常使用自察，能起到一定的自我反省效果，但是有时由于缺乏惩戒而达不到既定的效果