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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23348164林楚亮 -
我会先自讼，这样会比较痛苦，但这是本能行为，然后我会意识到不能这么下去，所以自察，自讼效果不好
23365029冯志雄 -
我经常使用自讼的方法，从其他人的角度出发，认知自己的缺点，自嘲自己的不足，既能缓解压力，又能完善身心，感觉效果还不错。
23303051祁航 -
我更经常使用自察，能起到一定的自我反省效果，但是有时由于缺乏惩戒而达不到既定的效果
22307029刘佳玮 -

在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？