在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 蓝梓安 23344079
自察。自察能帮助我更好地发现自己的缺点和不足，并激励我去改正
by 高亮 23320043
自查，可以缓解焦虑
by 方家敏 23302015
我更经常使用自察，效果不错
by 陈雅妮 23335010
我在日常生活中最常用的是自察，自察可以让自己认识到自己的情绪失控了，不对了，可以让自己认识到问题，之后可以避免这样的问题或者减少这样的情况，避免伤害自己爱的人
by 李昌健 23336106
一种方式
by 费俊昕 23327018
自查很不错。
by 黄馥虹 23348098
自察。具有一定的自我反省效果
by 胡梓烨 23302029
自察，挺好的
by 邓凯源 23322013
我在平时生活中更经常使用自讼。它会给予我压力让我更专注。
by 李风磊 23344083
自察，自我反省才能不断完善自己