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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23338043郭俊宇 -
我更习惯使用自我批评，对比审视，批评能让我更强烈地认识到自己的不足，并催生更正的动力
23317146谭恒春 -
在平时的生活中，我更经常使用“自察”这种方式，即自我觉察和自我审视。这种方式帮助我更深入地理解自己的思维、行为和情感，从而促进个人成长和提升。
效果方面，自我反省通过自察可以帮助我：

1.了解自己的情绪和动机： 自我觉察让我能够更清晰地意识到自己的情绪状态及其背后的原因，从而更好地管理情绪和行为。
2.审视个人行为和决策： 自我审视帮助我分析自己的行为是否符合价值观和目标，以及是否有改进的空间。这种反思有助于我做出更明智的决策和行动。
3.提高自我意识和自我管理能力： 通过定期的自我反省，我能够逐步改进自己的自我管理能力，包括时间管理、情绪管理和目标设置等方面。