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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 付莹 23317045
自察，不断认识自己的内心世界和情感状态，检验自己的思想和行为是否符合道德规范和社会标准，通过自我觉察和自我审视，更好地了解自己的优点和缺点，找到自己的问题所在，并努力改善自己。