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在中国传统文化中,自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵,前者是自我觉察、自我审视,后者是自我批评、自我责备,你在平时的生活中更经常使用哪种方式?效果如何?
自察更多一些,自讼包含有一些负面情绪,常常在不经意间就自诉讼了,所以有意识地自我反省一般为自察
我经常使用自察,能够通过这种方式发现自己近段时间的变化,并自然而然地明确下一阶段应该怎么做