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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23365085罗贝尔 -
自察更多，自察往往在思考过往的过程中得到未来的启示，但是自我批评自我责备容易让人内耗
23317014陈思远 -
本人”自察“使用较多。效果较好，一般可以阶段性发现个人的学习问题和战术性问题，可以周期性规律性辅助调整状态。
23342045李厚璋 -
在中国传统文化中，自我反省是一个重要的概念，被广泛认为是个人成长和道德修养的关键。自我觉察和自我审视可以帮助个人了解自己的行为和思想，并在此基础上进行改进。而自我批评和自我责备则可以帮助个人保持谦逊和诚实，避免自满和自大。
在实际生活中，两种方式都可以有其效果，但过度的自我批评可能会导致负面情绪，如焦虑和自卑。因此，适度的自我反省和自我批评是关键。同时，与他人交流和寻求反馈也是重要的，因为这可以提供不同的视角和建设性的意见，帮助个人更好地了解自己并进行改进。
总的来说，自我反省和自我批评都是重要的，但应该适度并与其他方法相结合，以实现最佳效果