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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23316016何雨桐 -
我更经常使用“自察”，觉察和审视更为理性，我会看到在某一件事情上我做的好的地方同样也会看到自己的欠缺。完成的好的地方可以让我有成就感，愿意对自己完成的每件事进行觉察，而看到不足的地方会让我改进，并达到提升自我的效果。如果单纯的是自我批评会让我产生一事无成的负面情绪，不利于我对行为的改进和完成任务的积极性，因此更常使用自察。