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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23331018陈伟峰 -

我更常使用自讼。多数情况下这对我有利，能达到自我施压、自我鞭策的效果，提高我的效率；但过度的自讼有时候会使我陷入无意义的内耗之中。