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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23310041康幸 -
我好像习惯性地自讼，但效果不太好，往往因此陷入焦虑。以后试着多自察少自讼吧。
23320178张陈威 -
我更倾向于使用“自察”的方式，即自我觉察和自我审视。这种方式让我更注重深入了解自己的思想、情感和行为，以便更好地认识自己、改进自己。