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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23318040王飞 -
我一般采用自察的方式，发现自己的问题，接纳并改正，不会苛责自己，审视自我之后再次出发
23317204杨婧涵 -
我更倾向于先进行自我觉察和审视，也就是“自察”。我会仔细思考自己的行为和思想，找出可能存在的问题和不足之处。通过“自察”，我能更清晰地认识自己，了解自己的优点和缺点，从而有针对性地改进自己。
当然，在“自察”的过程中，我也会发现一些自己做得不够好的地方，这时我就会进行自我批评和责备，也就是“自讼”。但是，我并不会过分自责或沉溺于负面情绪中，而是会积极地思考如何改进和进步。
23336081郭正昊 -
我更经常使用自察，有时能起到不错的效果改进自身，但也会因为不够坚决而起不到效果