自察。效果良好能帮助自我的提高。

在平时的生活中，我更常使用自我观察、自我审视的方式，即“自察”。我认为通过自我觉察和审视，可以更客观地了解自己的内心状态、行为表现和思维模式，更深入地理解自己的需求和动机，以便更好地应对挑战和改进自己。增强自我意识，促进自我成长，增强自我控制

我更经常自察，效果：能发现自我的不足，并及时改正。但是有时有些不足之处还需要旁人的观察才能发现。

自察，不咋地

后者

在我的平时生活中，我更经常使用自我反省中的“自察”方式，即自我觉察、自我审视。这种方式让我更注重理解自己的行为、思维和情绪，以及它们如何影响我的生活和周围的环境。通过自我觉察和自我审视，我能够更深入地了解自己的内心世界，发现自己的优点和不足，以及需要改进的地方。

自我反省中的“自察”方式让我能够更客观地看待自己，不断提升自我意识和认知水平。我会定期反思自己的行为和决策，思考自己的动机和目标是否合理，以及是否有助于我的个人成长和发展。通过这种方式，我能够及时发现问题并进行调整，保持良好的心态和积极的行动。

相比之下，“自讼”的方式在我日常生活中使用较少。虽然自我批评和自我责备也是重要的，但我更倾向于以积极的方式面对自己的不足，通过学习和成长来改善和完善自己。过度的自我批评可能会导致情绪低落和自信心下降，而我更希望通过正向的思维和行动来促进自我发展和进步。

总的来说，我更倾向于使用自我反省中的“自察”方式，通过自我觉察和自我审视来理解自己、改进自己，并不断提升自我。这种方式在我日常生活中取得了良好的效果，帮助我保持积极的心态，促进个人成长和进步。