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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23364006陈曦 -
我从前会更倾向于使用自讼，目的是为了保持谦虚，戒骄戒躁。但是后面外界的压力让我不得不放弃这种方式，因为它给我带来自卑和痛苦。现在我更倾向于使用自察了，我感觉效果还不错，至少相比于自我pua自己更能接受，而且对自己的包容性和认可度也更高了
23301007常银柏 -
我深刻理解到自我反省的重要性，通过定期反思自己的行为、思维模式以及内心的需求，我能够更好地了解自己的内在需求和价值观，从而做出更符合自己内心的选择
23330002蔡金辰 -

最常进行自察，效果很不错，可以帮我及时发现自己的不足与失误。很多时候也会自讼