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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23360072郭凡响 -
我在生活中更经常自我表扬（
emmm自查吧……但是容易带来负面情绪，陷入内耗，还不如自我感觉良好……………………
23360347张沈杰 -
我使用自讼。效果比较好，可以更加深刻的觉察到自己的问题，避免问题积少成多，比自察更加激烈更加尖锐
23348267王博涵 -
我平时更多使用自我察觉，自我反省的方式纠正自我。我认为自我批评与责备会给内心带来一些不必要的焦虑，有些时候并不是自己的问题。如果我们固执地从自己的身上找原因，可能会适得其反。