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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23356080张然 -
自察，效果很好，能够及时发现自己的问题又不容易对自己产生过度的自责和怀疑
23347037李洁雯 -
我更经常使用“自察”这种方式。我在做一件事前会认真思考我该怎么做这件事以及这件事带来的后果；在完成的时候会及时地进行自我察觉，以免走偏；完成后会进行自我审视，如果没有达到预期效果，会进行改进。
23351034刘潘 -
自察，能够在理性审视的同时避免感情上的过分自贬，这让我有充分信心和执行力去及时改进自我。
23351001白雨轩 -
我更常用前者，因为我非常自信，我不认为我有很多需要责备的地方：外在的影响更应该被责备。
23311023李嘉琪 -
自察，效果不错，有助于我及时评价目前的状态，做出有效调整，更好生活、学习。
23351047田嘉欣 -
自察。过去会更多地采用自讼，但是容易出现自我批评过度，太过自责，从而导致自卑的不良后果。现在自我审视和自我觉察感觉更好。能及时发现问题也能保持乐观自信。