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回帖数：12
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23398118张涵 -
在平时的生活中，我更经常使用“自察”这种方式。反思自己的行为和思维，思考自己的优点和缺点，以及需要改进的地方。子曰吾日三省吾身，
通过自我觉察，我能更清晰地认识自己，找到提升自己的方向和方法。
23346111周博婕 -
我平常应该是自讼居多，这是因为我现在并不十分满意现在的状态，会陷入舒适区，因此心中生出一种愧疚和失望，我如果变成更好的自己，我就会选择自察，因为我喜欢这样的自己
22351005陈童舒 -
我经常使用自讼的方式进行自我批评和自我惩戒，虽然在一定程度内会帮助我迅速进步，但这也会时不时让我陷入情绪低谷中并陷入自我怀疑和自我封闭。目前我正在学习用自察的方式进行自我觉知和关怀，以达到更好的长期效果。
回复22351005陈童舒
23952049HTET HTET OO -
回复22351005陈童舒:
回复： 在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 谢雨吟 23952049
23310083温静怡 -
在中国传统文化中，自我反省确实是一个深具智慧的概念，它包含了“自察”和“自讼”两个层面。在我的日常生活中，这两种方式我都会运用，但具体使用哪种方式，往往取决于我所面临的情境和需要解决的问题。

“自察”是我常常进行的一种内心活动。它涉及到我对自我行为、情绪和思想的深入觉察和审视。我会花时间去反思自己的言行，思考自己的动机和背后的价值观。这种自我觉察有助于我更加清晰地认识自己，了解自己的优点和不足。通过这种方式，我可以更好地把握自己的情绪，调整自己的态度，从而在生活中做出更加明智的选择。

而“自讼”则更多地体现在我对自己错误的认知和处理上。当我意识到自己的过失或不足时，我会进行自我批评和责备。这种自我责备并不是一种消极的情绪发泄，而是一种积极的改正错误的手段。通过自我批评，我能够更深入地认识到自己的错误，从而找到改进的方向。当然，在自我责备的过程中，我也会注意保持适度的自我接纳和理解，避免陷入过度的自责和消极情绪中。

总的来说，自我反省在我的生活中起到了积极的作用。它帮助我更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而在生活中不断进步。同时，通过自我反省，我也能够更加积极地面对自己的错误和不足，从而及时进行调整和改进。当然，每个人的自我反省方式可能都有所不同，关键在于找到适合自己的方式，并持之以恒地进行下去。