在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 罗雅蔓 23317127
自察后紧接着自讼，效果不好，很容易引起内耗
by 苏晓玫 23315068
自我觉察
by 黄兆廷 23355028
我经常使用自查，让我进步
by 杜德颖 23318012
by 张奕阳 23309196
by 范睿翔 23365026
我更经常使用自查，能起到一定的自我反省效果，但是有时由于缺乏惩戒而达不到既定的效果
by 刘怡君 23345031
正确的
by 李静文 22332031
前者更健康。
by 马睿 23314044
by 罗爱琳 23329019
自我觉察。偶尔会忘记做。