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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23315102张莉君 -

自我审视和自我察觉在生活中的应用包括反思日常行为、情绪管理、决策过程等。例如，通过日记记录情绪变化，识别触发因素，有助于情绪调节。效果表现为提高自我理解，改善人际关系，增强应对压力的能力。

23362045康正 -

我更常使用自察的方式，能够在一定程度上找出错误，使生活保持在正轨之上，不发生较大程度的偏离。

23333091张楚乔 -
我更经常使用自察，自我觉察，自我审视，效果不错，可以及时发现漏洞和不足，并解决、改正