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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 姚梓隽 23333088
自察是指自我觉察和自我审视，帮助个体了解自己的行为和内心状态，从而更好地认识自己。这种方式有助于人们发现自己的优点和不足，调整心态，提升自我。
自讼则是指自我批评和自我责备，这种方式可能会让人在面对错误时产生强烈的自责感。适度的自讼可以促使人们改正错误，但过度自讼可能导致消极情绪，影响心理健康。
两种怎么用看个人情况，我两者都会用
by 郑枫婷 23308264
自察，我认为即使是自我反省，也应该对自己再包容一点，活着就已经很厉害了，不需要另外苛求。
by 胡雨梵 23350019
我经常自察，自察能起到一定效果，发现自己不足不对的地方，及时自我纠偏。自讼也有用到，自我批评多，还较少自我责备。