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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23316051张宇佳 -
之前经常用的是自讼，虽然有利于改进，但是容易陷入内耗和自我打击，于是改变了方法策略，改为自察，效果改善了很多。
23356021陈源 -

我更常使用自察，效果不错，可以兼顾严肃性与积极性地使我进行充分的自我反省。