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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 曾晔 23357003

我通常使用自察，但是感觉效果不算好吧。有时虽然能意识到自己的问题所在，但是无法很好地解决，还是需要一些外力帮助。