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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23398124张质钰 -
我在平时经常使用前者，“吾日三省吾身”我就觉得很对，每天结束后，我都会省察自己的所作所为，这样才能发现自己的不足并加以改正。
23348395周璐 -
我更经常使用自讼，能起到一定的自我反省效果，但是有时由于缺乏惩戒而达不到预期的效果.
23333080谢逸珖 -
“自察”吧。在日常学习中，我会时常运用这种方式来审视自己的行为和态度。比如，在完成一个项目或学习任务后，我会回顾自己的表现，思考哪些地方做得好，哪些地方还有待提高。这种自我觉察有助于我更清晰地认识自己的优点和不足，从而制定更合适的提升计划。
23341036卢善文 -
“自察”
效果一般，“自察”更加温和。但“自察”的规范作用不强，仍需“自察”与“自讼”相结合。
23359033麥智挺 -
我在平时生活中更经常使用自我觉察和自我审视，而且我喜欢通过写日记的方式来做到这些。它可以让我更好地审视自己，让我更清楚我的思想与认知，也让我能够在自我对话中不断成长