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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23360269王梓涵 -
我更经常使用“自察”的方式而非“自讼”的方式。通过自我觉察，我能在审视自己问题的同时避免过度苛责自己，有利于自己的心理健康。效果不错。